Nadwaga jest stanem, w którym waga ciała osoby przekracza wartości uważane za prawidłowe w stosunku do wzrostu i wieku. Aby ocenić, czy mamy nadwagę, możemy skorzystać z wskaźnika masy ciała (BMI). BMI jest obliczane na podstawie wagi i wzrostu i pozwala ocenić, czy mamy prawidłową wagę, nadwagę czy otyłość. W przypadku dorosłych, BMI powyżej 25 jest uważane za nadwagę, a wartość powyżej 30 wskazuje na otyłość. Czytaj dalej »